Comment arrêter de souffrir : Vivre sans peur, sans douleur, sans relations toxiques

Dépression, burn-out, douleurs chroniques, angoisses, maladies qui se passent le relais, peur de l'avenir, difficultés relationnelles..., autant de symptômes qui trahissent une souffrance psychique ou physique. "La paix ! "... Voilà ce qui hurle en nous et qui, parfois, déborde de nos lèvres en cas de trop-plein. Trop-plein de cette souffrance liée aux conflits, aux injonctions, aux efforts prolongés, à cette course effrénée du "toujours plus" exigée partout et par tous, à commencer par soi-même ! Dans cet ouvrage, Nicole Pasquier Le Moine nous invite à sortir pas à pas de cette spirale infernale qui nous aspire, en nous proposant une réflexion et des pratiques à mettre en place au quotidien.