Corriger le pied sans semelle

Un pied plat pronateur ou creux supinateur n est pas une fatalité : il n est essentiellement que le résultat d un « défaut de posture », que l on peut donc corriger. Cet ouvrage expose une nouvelle conception du fonctionnement du pied, afin de dépasser l idée habituelle et erronée que le pied est un bloc et qu un pied pronateur ou supinateur n a d autre solution que le port de semelles ou de chaussures correctrices. Bien au contraire, la forme du pied peut changer de façon instantanée, se creuser, s aplatir, s allonger ou encore se raccourcir grâce à l interligne articulaire de torsion, et le talon se déplacer latéralement de plusieurs centimètres, indépendamment de l avant-pied en appui. Un pied fonctionnel assure une jonction efficace avec le sol et optimise la prise d appui, il s accompagne d un meilleur maintien de la « cheville » et participe ainsi à la prévention des entorses. De plus, il augmente la marge de manoeuvre en cas de déséquilibre et permet de développer un appui plus dynamique. Cette nouvelle édition affine les protocoles d analyses et de corrections de l édition précédente, maintenant épuisée, intègre les compléments parus entre temps et développe les éléments de l ouvrage La course à pied, à présent indisponible, qui concernent spécifiquement la biomécanique du pied.