J’ai découvert l’ostéopathie sur mon lieu de travail
Je fais partie d’un groupe d’assurances de personnes. A force de communiquer à nos assurés qu’il est important de prendre soin d’eux, notamment à titre préventif, notre employeur a décidé de l’appliquer en interne en proposant des séances d’ostéopathie au travail. J’ai trouvé la démarche cohérente et plutôt chouette. Et j’aime bien me faire bichonner alors… !
L’occasion de découvrir l’ostéopathie au travail
On a été informé de la possibilité de bénéficier de séances d’ostéopathie sur notre lieu de travail 2 semaines par mois. Il suffisait simplement de s’inscrire via notre intranet, et en plus, c’était gratuit ! Du coup, même si je n’avais pas de problème particulier, j’ai eu envie d’essayer.
C’est que j’entends parler de l’ostéopathie depuis un bon moment, mais sans non plus savoir exactement dans quel cadre on peut consulter, combien de fois… Grosso modo, pour moi, l’ostéopathie se résumait à faire craquer le dos !
Même si je n’ai pas, par chance, de problèmes articulaires ou autres, mon travail de bureau n’est pas l’idéal pour mon corps : être en position assise toute la journée, devant un écran, n’est pas spécialement le plus confortable et le plus indiqué ! Sans avoir le dos bloqué ou quoi, je sens tout de même quelques tensions et gênes.
Comment s’est passée ma séance d’ostéopathie au travail ?
Le jour de mon rendez-vous d’ostéopathie est arrivé, et je me suis présentée dans le bureau dédié à l’infirmerie pour rencontrer mon praticien. C’est bien évidemment en dehors du temps de travail, mais les créneaux sont assez variés (entre 12H et 14H, ou à partir de 16h30).
Le praticien m’a tout de suite mise à l’aise, on a commencé par échanger pendant une bonne quinzaine de minutes. Apparemment, toutes les séances d’ostéopathie débutent avec cet entretien, qui permet à l’ostéopathe de connaître les antécédents, la problématique, le mode de vie… En résumé, de cerner et comprendre son patient ! J’ai trouvé que c’était un moment « agréable » et rassurant, sans compter que cela permet de se détendre un peu (oui, je ne savais pas à quoi m’attendre, j’étais un peu stressée !).
L’examen clinique d’ostéopathie au travail
Et les choses sérieuses sont arrivées ! Je me suis allongée sur la table, et la séance d’ostéopathie en tant que telle a pu commencer. Le praticien a effectué des palpations un peu partout sur mon corps, du crâne aux chevilles, en passant par mon bassin et même mon ventre. J’ai trouvé l’approche complète et douce. Pas de douleur, pas de craquement… On a plus travaillé sur le stress et mes difficultés de sommeil, par des pressions au niveau de ma tête, de mon cou, mais aussi avec un exercice qui m’a pour le moins surprise !
Je devais prendre de grandes inspirations, bloquer, puis relâcher en expirant longuement par la bouche. L’ostéopathe exerçait à certain moment des pressions sur ma cage thoracique. Sauf qu’à un moment, il a relâché sa pression, et sans que je puisse contrôler quoi que ce soit, une immense sorte de rot est sorti de moi !!! J’étais plutôt mortifiée, mais apparemment, c’était le but de la manœuvre !
Et après ?
J’ai beaucoup aimé cette séance d’ostéopathie au travail. D’une part, cela m’a permis de découvrir cette médecine douce, les domaines (nombreux !) sur lesquels elle peut intervenir. Et j’ai de plus senti un réel mieux dans mon corps, son équilibre. Je me suis sentie détendue, j’ai beaucoup mieux dormi, et j’ai appliqué quelques conseils que l’ostéopathe a partagé avec moi, notamment en matière de posture au bureau.
La séance est prise en charge par l’entreprise, et on ne va pas se mentir, c’est un sacré plus ! Pas besoin non plus de chercher un ostéopathe, et de courir à son cabinet, tout est prévu et sur place, donc pas de perte de temps !
Ça m’a tout de même donné envie de faire régulièrement des séances, pour prendre soin de moi. Une à deux séances par an à titre préventif sont indiquées, alors, je vais appliquer le conseil !
Osteolib vous propose de découvrir les ostéopathes près de chez vous ou de votre travail, et de prendre directement rendez-vous grâce aux agendas en ligne !
Image source : www.santemagazine.fr